0

Råd för att äta nyttigt på restaurang


Följande råd kommer att hjälpa dig att begränsa mängden kalorier och fett när du beställer mat på restaurang. … Continue Reading

0

Begränsa kalori intaget genom att begränsa alkoholen

alkohol

  • Alkoholhaltiga drycker innehåller kalorier men få näringsämnen.
  • Det är viktigt at du vet hur många kalorier det finns i alkoholhaltiga drycker för att du skall kunna nå ditt dagliga kalorimål
  • Genom att begränsa antalet alkoholhaltiga drycker du dricker varje dag kommer du att nå ditt kalorimål lättare

… Continue Reading